可以通过研究公司的财务报表以及分析公司的盈利增长情况来评估公司的经营状况。这些行业应该具有良好的市场前景，较高的盈利预期和可持续的增长潜力。可以通过研究公司的市场调研数据，产品研发投入，市场份额等进行评估。选择那些具有合理估值的股票，即股价相对于公司的价值不过高或过低。
选股是投资者在股市中赚取收益的关键步骤之一。以下是一些从中长线选出真正的优质股的攻略：
1.经营状况稳定：首先要选择那些经营稳定且具有持续盈利能力的公司。这些公司应具有一流的管理团队，稳定的盈利能力和良好的财务状况。可以通过研究公司的财务报表以及分析公司的盈利增长情况来评估公司的经营状况。
2.行业前景良好：选择在未来几年具有良好行业增长前景的行业。这些行业应该具有良好的市场前景，较高的盈利预期和可持续的增长潜力。可以通过了解行业的供需情况以及关注相关新闻，了解行业的发展趋势和前景。
3.竞争力强：选择那些在其所在行业具有竞争优势的公司。这些公司应该有创新能力，独特的产品或服务，以及相对较低的竞争压力。可以通过比较公司在其所在行业的市场份额，产品质量，技术实力等进行评估。
4.成长潜力大：选择具有较大成长潜力的公司。这些公司应该有良好的市场定位，具有良好的市场拓展能力和产品创新能力。可以通过研究公司的市场调研数据，产品研发投入，市场份额等进行评估。
5.合理估值：最后，要注意股票的估值是否合理。选择那些具有合理估值的股票，即股价相对于公司的价值不过高或过低。可以通过比较公司的市盈率，市销率，市净率等进行评估。
总之，从中长线选出真正的优质股需要综合考虑公司的经营状况，行业前景，竞争力，成长潜力和估值等因素。投资者可以利用基本面分析，技术分析和市场研究等工具来进行选股，并在选择时要有足够的耐心和长期的投资眼光。