同时，要认识到投资是长期持有的过程，不要被短期的市场波动所左右。避免盲目追涨杀跌，根据自身的投资计划和目标做出决策。设定好止损点位，一旦达到则果断止损，不要因为贪婪而延迟止损，避免损失进一步扩大。与专业的投资顾问沟通，可以更好地了解市场动态和投资机会，减少投资的恐惧和贪婪心理。
投资中的恐惧和贪婪心理是投资者普遍面临的心理障碍，可以通过以下方法来克服：
1. 教育自己：了解投资市场的基本知识和原理，了解投资的风险和回报是平衡的，有助于理性判断和决策。
2. 设定合理的目标和计划：为自己设定明确的投资目标，并制定可行的投资计划，帮助自己保持冷静和理性。同时，要认识到投资是长期持有的过程，不要被短期的市场波动所左右。
3. 分散投资组合：避免把所有的蛋放在一个篮子里，将资金分散投资于不同的资产类别和市场，减少单一投资的风险，提高整体投资组合的稳定性。
4. 控制情绪：在投资过程中，要保持冷静，不被市场情绪所左右。避免盲目追涨杀跌，根据自身的投资计划和目标做出决策。
5. 制定止损策略：在投资过程中，制定止损策略可以帮助控制投资风险，避免过度的亏损。设定好止损点位，一旦达到则果断止损，不要因为贪婪而延迟止损，避免损失进一步扩大。
6. 定期复评：定期回顾和评估投资组合的表现，及时调整和 rebalance 投资组合，防范风险。这样可以保持投资组合的稳定性和收益能力。
7. 寻求专业建议：如果自己的投资知识有限，可以寻求专业人士的建议和指导。与专业的投资顾问沟通，可以更好地了解市场动态和投资机会，减少投资的恐惧和贪婪心理。
总之，要克服投资中的恐惧和贪婪心理，投资者需要保持冷静和理性，制定明确的投资计划，控制风险，进行适度的教育和专业咨询，并定期评估和调整投资组合。