根据自己的情况，可以选择长期投资、短期交易或者定期定额投资等方式。避免在市场情绪波动时盲目跟随，导致买高卖低。同时，不要过于贪婪或恐惧，避免贪图高收益而忽视风险，也不要因为恐惧而过早止盈。
1. 建立投资策略：投资者应该明确自己的投资目标和风险承受能力，制定合理的投资策略。根据自己的情况，可以选择长期投资、短期交易或者定期定额投资等方式。
2. 深入了解股票市场：投资者应该对股票市场进行深入的研究和了解，掌握相关的基本面和技术面指标，以便更好地判断股票的投资价值和走势。
3. 分散投资风险：投资者不要将所有的资金都集中在一只或几只股票上，而是应该进行分散投资，选择不同行业、不同板块、不同公司的股票进行投资，以分散投资风险。
4. 不盲目追涨杀跌：在投资股票时，投资者不应该盲目追涨杀跌，而是应该根据自己的投资策略和判断，选择适当的买入和卖出时机。避免在市场情绪波动时盲目跟随，导致买高卖低。
5. 注意风险控制：投资者应该时刻注意风险控制，设定合理的止损位和止盈位，控制投资风险。同时，不要过于贪婪或恐惧，避免贪图高收益而忽视风险，也不要因为恐惧而过早止盈。
6. 长期投资思维：投资者应该具备长期投资思维，不要过于追求短期的投资收益。要相信市场的长期稳定性和发展潜力，坚持长期投资的原则，把握好投资的时机。
总之，投资者在避免盲目追涨杀跌的过程中，应该建立合理的投资策略，深入了解股票市场，分散投资风险，不盲目追涨杀跌，注意风险控制，以及培养长期投资思维。