可以通过阅读相关媒体报道、参与投资论坛等途径获取信息，并结合基本面分析进行判断。但是要注意控制仓位，避免过度集中，减少风险。及时止损可以避免亏损进一步扩大，保护资金安全。
1. 关注市场热点：跟踪市场热点行业和个股，及时了解市场风向和投资机会。可以通过阅读相关媒体报道、参与投资论坛等途径获取信息，并结合基本面分析进行判断。
2. 技术分析：运用股票技术分析工具，如K线图、均线、趋势线等，观察市场价格和成交量的走势，抓住动能交替时机。例如，当一个股票价格上升的同时成交量也在放大，则可能是买入的时机；反之，如果价格下跌但成交量没有明显增加，则可能是卖出的时机。
3. 适时加仓：当市场开始出现一种明确的趋势时，可以适度加仓持有的股票，以追逐市场的动力。但是要注意控制仓位，避免过度集中，减少风险。
4. 坚持止损原则：设置合理的止损位，当投资的股票价格下跌到止损位时及时止损，减小亏损。及时止损可以避免亏损进一步扩大，保护资金安全。
5. 多元化投资：分散投资资金，不要将全部投资集中在某一个股票或行业上，以降低风险。可以选择不同行业、不同规模、不同市场的股票进行投资，使投资组合更加均衡。
6. 谨慎选择：在投资过程中，仔细评估股票的价值和潜力，避免盲目跟风。要根据个人的风险承受能力和投资目标，选择适合自己的投资标的。
总之，抓住动能交替时机的投资技巧包括关注热点、运用技术分析工具、适时加仓、止损原则、多元化投资和谨慎选择。需要根据市场情况灵活运用以上技巧，并结合个人的投资经验和判断力来进行投资决策。