可以关注一些权威的市场研究机构或者经济数据以获取关于市场情绪的信息。例如，可以设定买入标准，如股票价格跌破某个支撑位时买入；设定卖出标准，如股票价格涨破某个阻力位时卖出。当股票价格达到止损位时及时止损，保护自己的资金；当股票价格达到止盈位时及时止盈，锁定收益。
要持续关注股票行情并把握买点与卖点，可以采取以下几个方法：
1. 研究基本面：了解和研究股票所属公司的基本面，包括财务状况、盈利能力、行业前景等。这可以通过公司财报、新闻报道、行业分析等方式获取信息。
2. 技术分析：利用技术指标和图表模式来分析股票的走势。常用的技术指标包括移动平均线、相对强弱指数、MACD等，可以通过技术分析工具或者股票交易平台来获取和分析。
3. 关注市场情绪：市场情绪对股票走势有重要影响，关注市场的风险偏好和情绪变化对于判断买点和卖点非常重要。可以关注一些权威的市场研究机构或者经济数据以获取关于市场情绪的信息。
4. 设定买入和卖出策略：在进行买卖操作之前，制定好买入和卖出策略非常重要。例如，可以设定买入标准，如股票价格跌破某个支撑位时买入；设定卖出标准，如股票价格涨破某个阻力位时卖出。
5. 注意风险控制：无论是买入还是卖出，都要时刻注意风险控制，设定好止损位和止盈位。当股票价格达到止损位时及时止损，保护自己的资金；当股票价格达到止盈位时及时止盈，锁定收益。
以上是一些常见的方法，但股市是复杂的，不同的投资者也有自己的交易手法和经验，建议结合自己的实际情况制定合适的操作策略，并在实践中不断总结和改进。同时，投资有风险，入市需谨慎。