选择有稳定盈利能力、健康财务状况的公司。例如，具有独特的技术、专利、品牌价值、市场份额等。了解公司的管理层及其领导能力、经验和执行力。需要注意的是，稳健的股市投资是一个长期的过程，需要持续的分析和研究。此外，股票市场存在风险，应根据个人的投资目标和风险承受能力来做出决策。
要筛选能够持续增长的股票，可以考虑以下几个因素：
1. 行业前景：选择处于增长行业或有良好前景的行业。可以考虑未来几年内有望持续增长的行业，如科技、医疗保健、清洁能源等。
2. 公司财务状况：关注公司的财务报告，包括营收增长率、净利润增长率、利润率等指标。选择有稳定盈利能力、健康财务状况的公司。
3. 盈利增长潜力：观察公司的盈利增长能力。可以通过分析公司近几年的盈利增长率、市盈率等指标来评估。
4. 竞争优势：选择拥有竞争优势的公司。例如，具有独特的技术、专利、品牌价值、市场份额等。
5. 管理团队：重视公司的管理层。了解公司的管理层及其领导能力、经验和执行力。
6. 负债情况：筛选具有低负债率和健康负债结构的公司，这将有助于公司在经济低迷时保持稳定。
7. 股票估值：评估股票的估值情况。可以通过比较公司的市盈率、市净率、市销率等指标，并与同行业公司进行对比。
需要注意的是，稳健的股市投资是一个长期的过程，需要持续的分析和研究。此外，股票市场存在风险，应根据个人的投资目标和风险承受能力来做出决策。如果没有充分的专业知识和经验，可以考虑寻求专业投资顾问的帮助。