在调整期，投资者可以适度降低持股比例，以防止投资亏损加深。可以选择回避短期下跌趋势明显的股票，可以考虑配置一些防御性较强的股票，如国家队持股较多、行业龙头等。
市场周期是指股票市场经历的不同阶段，包括繁荣期、调整期、萧条期和复苏期等。在不同的市场周期下，投资者可以采取不同的策略来应对股票市场的涨跌。
1. 繁荣期：这是股票市场行情较好的阶段。在繁荣期，投资者可以积极追求高收益，可以考虑增加持股比例，选择业绩稳定、增长潜力大的优质股票。
2. 调整期：这是股票市场行情下跌的阶段。在调整期，投资者可以适度降低持股比例，以防止投资亏损加深。可以选择回避短期下跌趋势明显的股票，可以考虑配置一些防御性较强的股票，如国家队持股较多、行业龙头等。
3. 萧条期：这是股票市场低迷的阶段。在萧条期，投资者可以保持一定的现金持有比例，等待更好的投资机会出现。可以考虑配置一些被低估的优质股票，但要注意风险把握。
4. 复苏期：这是股票市场逐渐走出低谷的阶段。在复苏期，投资者可以逐渐增加持股比例，选择具备较好成长潜力的股票。可以重点关注一些受益于经济复苏的行业，如消费、科技等。
除了根据市场周期的不同调整投资策略外，还可以采取以下措施应对股票市场的涨跌：
1. 分散投资：将资金分散投资于不同的股票、行业和资产类别，降低单一投资的风险。
2. 坚持长期投资：长期持有股票可以降低短期市场波动对投资收益的影响，追求长期稳定的增长。
3. 严格风险控制：控制好投资的风险，设定合理的止损点，及时割肉止损。
4. 适度运用资金杠杆：适度使用资金杠杆可以扩大投资收益，但也要注意控制风险，避免过度杠杆带来的风险。
总之，了解市场周期并采取相应的投资策略可以帮助投资者更好地应对股票市场的涨跌，降低投资风险，追求长期稳定的收益。