合理评估股票的估值，选择基本面良好的企业进行投资。因此，长期投资可以降低短期市场波动对投资组合的影响。
面对股市的牛熊之困以及市场的波动，投资者可以采取以下一些策略应对：
1. 审慎投资：在牛市中要保持冷静，不要盲目追高，而在熊市中要避免抄底的冲动。合理评估股票的估值，选择基本面良好的企业进行投资。
2. 分散投资：将资金分配到不同的股票以及其他资产类别，如债券、黄金等，以降低风险。这样能够平衡整体投资组合的波动。
3. 长期投资：股市的短期波动往往与市场情绪有关，而在长期来看，股票的价值往往与企业的业绩和基本面相关。因此，长期投资可以降低短期市场波动对投资组合的影响。
4. 定期投资：通过定期投资，定时定额地购买股票，能够在不同的市场情况下平均分摊成本，降低投资风险。
5. 设置止盈止损：在购买股票时，设定合理的止盈和止损点位，及时止损从而规避亏损，同时获利时及时止盈，以免错失机会。
6. 寻求专业意见：如果投资者对市场的波动和投资策略没有足够的了解，可以寻求专业意见，咨询金融顾问或证券分析师的建议。
7. 保持冷静：在股市波动时保持冷静和理性，不要被市场情绪左右所导致的盲目操作。
最重要的是，投资者应该根据自己的风险承受能力和资产状况制定适合自己的投资策略，并始终保持透明、明确的投资目标。