查看公司的财务报表、市盈率、市净率等指标，评估公司的财务健康状况和估值水平。研究公司的估值水平，比较其市盈率、市净率等指标与同行业公司或整个市场的水平，判断公司的估值是否较低并具备投资价值。此外，定期关注市场动态、公司消息和经济环境变化，并根据需要进行调整和重新评估投资组合。
挑选优质股票进行长期投资需要考虑以下几个因素：
1. 公司基本面：选择具有良好财务状况、稳定盈利能力和增长潜力的公司。查看公司的财务报表、市盈率、市净率等指标，评估公司的财务健康状况和估值水平。
2. 行业前景：选择在具有良好增长前景的行业中的公司。研究行业发展趋势、竞争情况和未来增长潜力，选择在有利因素下能够获得竞争优势的公司。
3. 管理团队：选择具有稳定、有能力的管理团队。研究公司高管的背景和过往业绩，考察管理团队的决策能力和战略判断力，判断他们是否能够成功推动企业的发展。
4. 占有率和竞争优势：选择具有较高市场占有率和竞争优势的公司。研究公司在所处行业的竞争地位、产品差异化和市场份额，判断公司是否具备长期盈利能力和可持续增长潜力。
5. 价值投资：选择具有合理估值的公司。研究公司的估值水平，比较其市盈率、市净率等指标与同行业公司或整个市场的水平，判断公司的估值是否较低并具备投资价值。
需要指出的是，挑选优质股票需要有良好的投资理念和长期的投资视野。建议投资者进行充分的研究和分析，以了解股票市场、行业和公司的情况，减少投资风险，并根据自己的风险承受能力和投资目标制定合理的投资策略。此外，定期关注市场动态、公司消息和经济环境变化，并根据需要进行调整和重新评估投资组合。