当相对强弱指标和动量指标均显示股票处于超买状态，但趋势仍然保持上涨时，可以持续持有；反之，当相对强弱指标和动量指标均显示股票处于超卖状态，但趋势仍然保持下跌时，可以持续卖出。支撑位是股价下跌时遭遇的价格点，通常会导致股价反弹；阻力位是股价上涨时遭遇的价格点，通常会导致股价回落。
合理利用技术指标可以帮助优化个股的买卖决策，以下是一些盘中交易技巧：
1. 趋势判断：使用趋势型技术指标，如移动平均线和趋势线，判断股票的趋势，以确定买入或卖出的时机。当股价在上涨趋势线之上且移动平均线呈向上走势时，可以考虑买入；当股价在下跌趋势线之下且移动平均线呈向下走势时，可以考虑卖出。
2. 趋势延续确认：结合其他技术指标，如相对强弱指标（RSI）和动量指标（MACD），确认趋势的延续性。当相对强弱指标和动量指标均显示股票处于超买状态，但趋势仍然保持上涨时，可以持续持有；反之，当相对强弱指标和动量指标均显示股票处于超卖状态，但趋势仍然保持下跌时，可以持续卖出。
3. 支撑位和阻力位：利用支撑位和阻力位来确定买入或卖出的时机。支撑位是股价下跌时遭遇的价格点，通常会导致股价反弹；阻力位是股价上涨时遭遇的价格点，通常会导致股价回落。当股价接近支撑位时，可以考虑买入；当股价接近阻力位时，可以考虑卖出。
4. 量价关系：观察成交量和股价之间的关系，并利用成交量指标，如成交量加权平均线和成交量柱状图，来判断股价的买卖压力。当成交量急剧放大，但股价没有明显上涨时，说明买盘力度不足，可以考虑卖出；反之，当成交量急剧放大，且股价有明显上涨时，说明买盘力度强，可以考虑买入。
5. 指标组合应用：结合多种技术指标的信号来做出买卖决策。例如，当移动平均线发出金叉信号（短期均线上穿长期均线），且相对强弱指标显示股票处于超卖状态时，可以考虑买入；反之，当移动平均线发出死叉信号（短期均线下穿长期均线），且相对强弱指标显示股票处于超买状态时，可以考虑卖出。
需要注意的是，技术指标只是辅助工具，不能完全依赖。投资者还应结合基本面分析等其他因素，进行综合判断。此外，市场行情变化无常，技术指标也存在滞后性，因此及时调整买卖策略，灵活应对市场波动非常重要。