重要的是学会认识和控制这些情绪。将情绪与股市的实际情况区分开来，尽量减少基于情绪的买卖决策。学会过滤这些噪音，依靠自己的研究和分析做出决策。这样即使有个别投资亏损，整体组合的表现也可能保持平稳。在这种情况下，寻求专业意见可能是一个明智的选择。与投资顾问或经纪人合作，可以提供一些客观的建议和帮助。
要掌握自己的情绪和决策在股市中，以下是一些技巧和策略：
1. 自我认知：首先，了解自己的情绪和个性特点对股市投资决策的影响是非常重要的。了解自己的投资目标、风险容忍度和投资时间框架，并坚持根据这些因素进行决策。
2. 设立明确的投资策略：制定一个明确的投资策略可以帮助避免情绪驱使的决策。这包括设定买入和卖出的价格点、止损和止盈的策略，以及执行持有期间的纪律。
3. 控制情绪：投资过程中可能会出现焦虑、恐惧、贪婪等情绪。重要的是学会认识和控制这些情绪。将情绪与股市的实际情况区分开来，尽量减少基于情绪的买卖决策。
4. 不要听从市场噪音：市场上的噪音和谣言可能影响投资者的决策，导致盲目跟从市场情绪。学会过滤这些噪音，依靠自己的研究和分析做出决策。
5. 分散投资：把资金分散投资于不同的股票、行业和资产类别中，可以减少风险和情绪对投资决策的影响。这样即使有个别投资亏损，整体组合的表现也可能保持平稳。
6. 持续学习和磨练：股市是一个不断学习和磨练的领域。投资者可以通过学习基本面分析、技术分析、市场趋势等知识，提高自己的投资能力和自信心。定期评估和反思投资决策是否符合自己的投资策略和目标。
7. 寻求专业意见：有时候，自己的情绪和决策难以克制。在这种情况下，寻求专业意见可能是一个明智的选择。与投资顾问或经纪人合作，可以提供一些客观的建议和帮助。