遵循"买入持有"策略可以长期稳定增长，但也要根据市场状况做适度调整。如果发现明显落后于市场，需要重新评估并调整投资策略。要有耐心和纪律性，遵循长期规划并坚定执行。
要构建一个稳定与增长并重的投资组合，可以按照以下指南进行资产配置：
1. 目标设定：首先确定自己的投资目标，例如稳定收益、资本增值、退休储备等。根据不同的目标，可以调整投资组合的风险和回报的期望。
2. 多样化投资：将资金分散在不同的资产类别中，例如股票、债券、房地产、大宗商品等。这样可以降低整体风险，因为不同资产类别的表现通常不同。
3. 风险承受能力：根据自己的风险承受能力选择合适的资产类别和投资产品。如果可以容忍较高的风险，可以增加股票和房地产等资产的比重；如果风险承受能力较低，可以增加债券和现金等较为稳健的投资。
4. 时间分配：根据投资目标的时间周期，合理安排资产的持有期限。长期目标可以配置更多的权益类资产，而短期目标可以配置更多的固定收益类资产。
5. 定期调整：定期检查和调整投资组合，以适应市场和个人的变化。遵循"买入持有"策略可以长期稳定增长，但也要根据市场状况做适度调整。
6. 跟踪表现：密切跟踪投资组合的表现，并比较其与市场指数及同类投资产品的表现。如果发现明显落后于市场，需要重新评估并调整投资策略。
需要注意的是，资产配置是一种长期的投资策略，不应受短期市场波动的影响而频繁调整。要有耐心和纪律性，遵循长期规划并坚定执行。此外，如果对于投资知识和技术缺乏自信，可以寻求专业投资顾问的帮助。