判明阻力区的目的是为了卖在最高点或次高点，一般可以在判明的阻力区之前卖出。如当冲过阻力区时，表示市道甚强，可买进或卖出；当跌破支撑区时，表示市道很弱，可以卖出或不买进。
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1.前收盘 若当日指数开盘低于前收盘，那么，在向上爬的过程中会在此遇到阻力。当日开盘时会有大量股民以前收盘价位参与竞价交易，若指数低开，表明卖意甚浓。在指数反弹过程中，一方面会随时遭到新抛盘的打击，另一方面在接近前收盘时，早晨积累的卖盘会发生作用，使得多头轻易越不过此道关。 2.今开盘 若当日开盘后走低，因竞价时积累在开盘价处大量卖盘，因而将来在反弹回此处时，会遇到明显阻力。 3.均线位置 短线运行中的5日线、10日线被技术派格外看重，一旦指数爬升至此处，会有信奉技术的短线客果断抛售，故而阻力形成便十分自然。 4.前次高点 盘中前次之所以创下高点，是因为此处有明显的卖盘积压，当指数在此遇阻回落又再次回升时，一旦接近前次高点，会有新的作空力量介入，同时多头也会变得小心谨慎。因此，在走势图上便形成了明显的M头形态，而且多数时间右边的高点会低于左边的高点。 5.前次低点 前次低点的形成缘于多空双方的均衡，表明买方力量强劲，而当指数在此低点渐渐失去支撑时，会有相当多的作空人加入抛售行列，从而导致大盘急泻，状如跳水，因“跳水”时间过于短促，会在此处沉淀下未成交的卖盘，故当指数反弹至此时会遇到阻力。 6.整数关口 由于人们的心理作用，一些整数位置常会成为上升时的重要阻力。特别是一些个股的整数关口常会积累大量卖单。 判明阻力区的目的是为了卖在最高点或次高点，一般可以在判明的阻力区之前卖出。如短线高手一般不会在10.00元卖出，而宁可在9.99或9.98元报卖，以增加成交机会。 常见支撑区有以下几类： 1.今日开盘 若开盘后走高，则在回落至开盘价处时，因买盘沉淀较多，支撑便较强。道理与阻力区相似。 2.前收盘 若指数(或股价)从高处回落，在前收盘处的支撑也较强。 3.均线位置 主要是5日线、10日线等。 4.前次低点 上次形成的低点区一般会成为人们的心理支撑，其道理也与阻力区相同。 5.前次高点 前次高点阻力较大,一旦有效越过,因积淀下的买盘较多，因此当再次回落时，一般会得到支撑。 6.整数关口 判明支撑是为了争取在低位区买进。 由上述分析可以看出，支撑与阻力是一对可以互相转化的矛盾。 如当冲过阻力区时，表示市道甚强，可买进或卖出；当跌破支撑区时，表示市道很弱，可以卖出或不买进。
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