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利用突破盘整选股的方法是通过分析股票的价格走势来确定突破盘整的股票，从而进行选股操作。以下是一些常见的方法：
1. 确定突破盘整的时间窗口：首先需要确定一个时间窗口，比如过去几天、几周或几个月的价格盘整。这可以通过观察股票的价格图表来确定。
2. 确定突破点：在盘整时间窗口内，观察股票价格的高点和低点，根据价格的上升或下降趋势来确定突破点。突破点通常是价格的最高点或最低点。
3. 确定突破的力度：观察所选股票突破盘整的力度，即价格突破点后是否有明显的上升或下降趋势。力度越大，说明突破越有力。
4. 确定交易信号：当股票价格突破盘整后，可以根据自己的交易策略确定交易信号。例如，可以考虑在突破点后进入多头或空头交易。
需要注意的是，突破盘整并不是一种绝对准确的选股策略，而是一种辅助工具。在使用该策略时，还需要结合其他指标和因素进行综合分析，确保选股的准确性和可靠性。同时，对于不熟悉技术分析的投资者来说，建议先学习相关的理论知识和技术工具，以提高选股的能力。