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股市大跌时，投资者可以采取以下应对策略和防御方法：
1. 做好充分准备：在股市大跌之前，投资者应对市场进行充分的研究和分析，制定好投资策略，并设定止损点位，避免过度投资或冲动买卖股票。
2. 分散投资：将投资分散到不同的行业和资产类别，降低风险集中度。可以投资多个行业的股票、债券、房地产等，以平衡风险。
3. 设置止损点位：设定好股票的止损点位，当股票价格下跌到设定的止损点位时，及时出售，以避免进一步的损失。
4. 抓住机会：股市大跌时也可能出现投资机会。投资者可以寻找潜力股票或低估行业，以低价买入，等待市场恢复时获利。
5. 长期投资：长期投资是减少股市波动风险的一种方法。投资者可以选择优质的股票或基金，长期持有，并关注公司的基本面和发展前景。
6. 不盲目跟风：在股市大跌时，投资者应保持理性和独立思考，不盲目跟风买入或卖出股票。可以考虑依据自己的投资策略和研究做出决策。
7. 紧缩开支：在股市大跌时，经济形势可能变得不稳定，投资者应注意紧缩开支，控制风险。不过度借贷或过度投资，以避免财务压力。
8. 寻求专业意见：如果投资者感到困惑或无法判断当前局势，可以咨询专业的财务顾问或投资经理，获取专业意见和建议。
总之，股市大跌时，投资者需要保持冷静和理性，根据自己的投资策略和情况进行适当的调整和应对。控制风险、分散投资、抓住机会和长期投资是应对股市大跌的常见策略。