如果市场情绪积极向上，投资者更愿意买入股票；反之，如果市场情绪消极或恐慌，投资者则更倾向于卖出股票。当VIX升高时，表明市场情绪悲观，可能是个股卖出的时机；而当VIX下降时，表明市场情绪乐观，可能是个股买入的时机。因此，在进行股票买卖操作时，还应综合考虑多个因素，进行全面的分析和判断。
通过市场情绪判断个股的买卖点，可以使用以下几种技巧：
1. 考虑整体市场情绪：观察整体市场的情绪是非常重要的。如果市场情绪积极向上，投资者更愿意买入股票；反之，如果市场情绪消极或恐慌，投资者则更倾向于卖出股票。因此，可以通过观察市场的涨跌幅、交易量等指标，来判断整体市场的情绪。
2. 分析投资者情绪指标：投资者情绪指标例如Volatility Index（VIX），可以反映市场参与者的恐慌程度。当VIX升高时，表明市场情绪悲观，可能是个股卖出的时机；而当VIX下降时，表明市场情绪乐观，可能是个股买入的时机。
3. 监测媒体和分析师的观点：通过关注媒体报道和分析师的观点，可以了解市场情绪的趋势。如果媒体和分析师普遍看好某只个股，说明市场情绪积极，可能是买入的时机；相反，如果媒体和分析师普遍看衰某只个股，说明市场情绪消极，可能是卖出的时机。
4. 判断市场的超买和超卖：当市场情绪过度乐观或过度悲观时，可能意味着市场已经超买或超卖。超买时，市场可能面临调整，可能是卖出的时机；而超卖时，市场可能反弹，可能是买入的时机。可以使用技术指标如相对强弱指标（RSI）等来辅助判断超买和超卖情况。
需要注意的是，市场情绪只是买卖决策的参考因素之一，其他基本面和技术面的分析也非常重要。因此，在进行股票买卖操作时，还应综合考虑多个因素，进行全面的分析和判断。