当市场看涨时，可以增加股票和股票基金的仓位；而在市场看跌时，可以增加债券和现金的仓位。在市场走势剧烈波动或偏离理想配置时，可以通过调整仓位来恢复平衡。当投资达到预设的止盈点时，可以减少仓位或出售部分持仓；而在投资达到止损点时，则可以采取必要措施减少风险。这需要不断地分析市场、监控投资组合，并且及时采取相应的措施来适应市场变化。
调整投资策略和仓位控制是一个重要的投资决策过程，旨在根据市场情况灵活调整投资组合以实现更好的风险和回报平衡。以下是一些可以考虑的方法：
1. 市场情况分析：定期分析市场的宏观经济数据、行业趋势、公司业绩和估值等因素，以了解市场的整体状况和趋势。根据这些信息，可以判断市场的风险和机会，并相应地调整投资策略。
2. 分散投资：通过将资金分散投资于不同的资产类别、行业和地理区域，降低整体投资组合的风险。在市场情况不确定的时候，分散投资可以帮助降低特定行业或资产的风险。
3. 动态资产配置：根据市场情况调整不同资产类别的权重。当市场看涨时，可以增加股票和股票基金的仓位；而在市场看跌时，可以增加债券和现金的仓位。这样可以在不同市场环境下实现更好的回报和风险控制。
4. 定期再平衡：定期检查和再平衡投资组合，以确保投资组合保持与目标资产配置相符合。在市场走势剧烈波动或偏离理想配置时，可以通过调整仓位来恢复平衡。
5. 利用止损和止盈策略：设置止损和止盈点来控制投资组合的风险和盈利。当投资达到预设的止盈点时，可以减少仓位或出售部分持仓；而在投资达到止损点时，则可以采取必要措施减少风险。
总之，根据市场情况灵活调整投资策略和仓位控制是投资者提高投资回报和降低风险的关键。这需要不断地分析市场、监控投资组合，并且及时采取相应的措施来适应市场变化。