孟羽童曾连续工作21小时，这无疑是一种超负荷的工作安排。长时间连续工作可能会对个人的身体和心理健康产生负面影响。长时间的工作可能导致疲劳、注意力不集中、工作效率下降，甚至可能引发眼睛疲劳、颈椎病、心理压力等问题。另外，工作单位也应该关注员工的工作负荷，合理安排工作任务和工作时间，避免过度加班以及长时间连续工作，以保障员工的健康和生活福祉。同时，员工也应该注意保持身体健康，适当休息，避免过度劳累。
孟羽童曾连续工作21小时，这无疑是一种超负荷的工作安排。长时间连续工作可能会对个人的身体和心理健康产生负面影响。长时间的工作可能导致疲劳、注意力不集中、工作效率下降，甚至可能引发眼睛疲劳、颈椎病、心理压力等问题。
在人体正常的工作节律下，为了保持良好的工作效率和个人健康，建议每天至少有7-9小时的睡眠时间，并且要适当安排休息时间。经常超负荷工作不仅会影响个人的身心健康，也可能影响工作质量和效率。因此，合理分配工作时间，保证充足休息是非常重要的。
另外，工作单位也应该关注员工的工作负荷，合理安排工作任务和工作时间，避免过度加班以及长时间连续工作，以保障员工的健康和生活福祉。同时，员工也应该注意保持身体健康，适当休息，避免过度劳累。