拖欠或逾期还款会影响个人信用。在查询个人征信时，需要提供必要的个人信息和验证身份的手段，确保信息安全。
要养好个人征信记录，主要有以下几个方面的注意事项：
1. 还款信用记录：及时偿还贷款、信用卡等债务，并确保按时还款。拖欠或逾期还款会影响个人信用。
2. 信用卡使用：合理使用信用卡，并按时还款，避免超过信用额度。
3. 不要频繁申请贷款：频繁申请贷款或信用卡会被视为信用风险，因此，合理控制申请行为。
4. 注重个人信息保护：保护个人信息，避免个人信息泄露，防止个人征信被滥用。
想要了解个人征信信息，可以通过以下途径查看：
1. 中国人民银行征信中心：通过中国人民银行征信中心官方网站（www.pbccrc.org.cn），注册账号并进行在线征信查询，获取个人的征信报告。
2. 信用卡发卡行：可以联系自己信用卡发卡行，向他们索取个人的信用报告。
3. 网上第三方征信查询平台：有一些合法的第三方征信查询平台，如蚂蚁花呗、京东金融等，可以通过这些平台查询个人的征信信息。
在查询个人征信时，需要提供必要的个人信息和验证身份的手段，确保信息安全。