这可能包括延长贷款期限或重新计算利率，以减轻您的还款负担。他们可以帮助您与银行进行谈判，并提供更全面的解决方案。制定一个紧缩预算，优先偿还银行贷款。
如果您无力偿还银行贷款，以下是一些建议：
1. 跟银行沟通：及早与贷款银行沟通，并向他们说明您的情况，寻求可能的解决方案。他们可能会提供一些灵活的还款选项，例如延期还款、减少每月还款额或暂停还款等。
2. 重新协商贷款条款：如果您无法按时偿还贷款本金和利息，您可以与银行重新协商贷款条款。这可能包括延长贷款期限或重新计算利率，以减轻您的还款负担。
3. 寻求债务重组：如果您同时面临多笔贷款欠款，您可以寻求债务重组，将所有债务整合成一个贷款，并且可以根据您的还款能力分期偿还。
4. 寻求第三方帮助：您还可以寻求专业机构的帮助，如债务咨询公司或律师。他们可以帮助您与银行进行谈判，并提供更全面的解决方案。
5. 避免进一步负债：尽量避免进一步负债，减少不必要的开支和消费。制定一个紧缩预算，优先偿还银行贷款。
请注意，这些建议仅供参考，最好根据您的具体情况咨询专业人士（如财务顾问或律师）的意见。